Coaching bij eenzaamheid en relaties

Gezondheid, zorg, welzijn en lifestyle | Zensitivity

Coaching bij eenzaamheid en relaties

Het gevoel van eenzaamheid gaat niet altijd over het gebrek aan sociale contacten, vaker gaat het over het niet tevreden zijn over de kwaliteit van je
relatie(s). Met je partner, kind, familie, op je werk of met je vrienden. Voel jij je niet begrepen of kun je niet praten over wat jou emotioneel bezig
houdt? Een eerste stap is dat je voor jezelf onder woorden brengt waar je ontevreden over bent en aan welke behoefte er niet wordt voldaan. Pak pen
en papier en schrijf het op. Dat brengt helderheid in de situatie en leidt tot inzichten wat je er zelf aan kunt doen. Schrijf niet alleen op wat je niet wilt
maar vooral wat je wel wilt.

Stop met te denken dat je zelf niets aan dat gevoel van eenzaamheid kunt doen. Doorbreek vaste patronen. Als je hetzelfde gedrag blijft vertonen blijft
het resultaat hetzelfde. Kruip eens in de huid van de ander en voel hoe jouw gedrag overkomt en probeer de reactie te begrijpen. Stel je voor welk gedrag van jou bij de ander
een andere reactie teweeg zou kunnen brengen.

Hoe kun jij je gedrag veranderen zodat je wel gezien, gehoord en begrepen
wordt?
Zijn je wensen in de relatie wel realistisch? Relaties kunnen en hoeven niet perfect te zijn. Vraag je af wat mis ik in deze relatie en wat kan ik doen om in
die behoefte te voorzien? Loop niet weg voor de moeilijke dingen. Doorbreek de wirwar van emoties en haal het onderliggende probleem naar boven.
Pas als je rustig met elkaar kunt praten kan een relatie verbeteren. Ook hier geldt spreek uit wat je wel wilt en niet wat je niet wilt en luister met
compassie naar de ander. Luister om de ander te begrijpen en niet om een antwoord te geven.

Coaching kan je hier bij helpen. Samen kunnen we duidelijk maken wat je in de relatie wilt bereiken. Coaching inspireert, motiveert en herkent je
valkuilen.

Met mijn coaching methode de Innerlijke Familie kunnen we in beeld brengen welk gedrag welk effect op de ander(en) heeft.
Relaties vormen een belangrijk onderdeel van ons leven. De meeste relatieproblemen zijn ècht op te lossen.

Wil je meer weten vul de onderstaande formulier in of bel 06-40124764

%d bloggers liken dit:

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten