Categorie: Voeding weetjes

Gezondheid, zorg, welzijn en lifestyle | Zensitivity

voeding - Zensitivity gezondheid - blog

Eten zonder schuld gevoel

Eten zonder schuldgevoel We hebben het vaak over onze ‘guilty pleasures’, of we nog gezondigd hebben deze week en wat je kunt doen om niet te ‘cheaten’. We moeten ons blijkbaar schuldig voelen als we bepaalde dingen eten. Helaas kan dit onszelf alleen maar in de weg zitten, voeding is toch juist iets waar we van…
Lees meer

Fruit verslaving - gezondheid - artikel - Zensitivity Delft - Mariska van Rijswijk

Waarom fruit net zo verslavend is als chocolade

Waarom fruit net zo verslavend is als chocolade.. Mijn collega kijkt argwanend naar de stapel bruin gespikkelde bananen op mijn bureau. ‘Ga je die allemaal opeten?’ vraagt hij. Ik kijk hem stralend aan ‘Als ik honger heb wel ja!’. Hij deinst verschrikt achteruit ‘Maar! Te veel fruit is toch hartstikke ongezond?’ Compassievol begin ik te…
Lees meer

voeding -Zensitivity - gezondheid

Heb jij een ongezonde relatie met voeding?

Heb jij een ongezonde relatie met voeding? Onbewust is voeding een heel gevoelig onderwerp. We besteden heel veel tijd en aandacht aan eten, het is een belangrijk aspect van wie je bent en wat je doet. Zonder dat we het door hebben ontwikkelen we een relatie met voeding, net zoals je met een object of…
Lees meer

Spicy Noodles; echt zo pittig?

Een nieuwe trend op het internet is de ‘Spicy Noodle Challenge’. Het merk Samyang heeft een nieuwe smaak toegevoegd tot hun collectie en is razendsnel beroemd geworden vanwege het niveau van pittigheid. Vriendje-lief en ik hebben al een aantal vlogs bekeken van mensen die deze uitdaging aangingen. Allemaal te hilarisch! Op YouTube zijn er genoeg…
Lees meer

10 manieren om je cholesterol te verlagen

Voedingsdeskundige Zoe Wilson geeft 10 voorbeelden wat  je iedere dag zou kunnen eten om je cholesterolgehalte te verlagen. Ons lichaam heeft wel wat cholesterol nodig, maar teveel is zeker niet goed. Het hebben van een hoog cholesterol is één van de belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten en draagt ​​bij tot verstopping van aders en slagaders. Dit…
Lees meer