online coaching noordwijk

Online coaching

Online coaching hoe werkt dat?

Door met elkaar te mailen, live chat, skype of via messenger gaan we op zoek naar:

  • Wat nu je huidige situatie is
  • Wat is jouw rol daarin
  • Wat wil je veranderen en welke doelen zou je jezelf wilt stellen
  • Wat denk jij wat je moet doen om die doelen te bereiken, wat heb je nodig

Wat het mooie hiervan is  door alles op te schrijven van wat je denkt, voelt en doet zorgt het dat je inzicht in jezelf en je situatie enorm gaat toenemen.

Waarom online coaching handig is?

  • Je hebt geen wachttijden
  • Je reistijd is niks
  • Het is laagdrempelig
  • Je bent in je vertrouwde omgeving
  • Je kan mailen op het moment dat jou het beste uitkomt
  • Er is meer tijd voor reflectie, wat voor het proces beter is
  • Door geregeld contact blijf je gefocust
  • Regelmatig contact is het mogelijk direct op situaties te reageren
  • Door regelmatig contact duurt het traject slechts enkele dagen of weken
  • Wat ook goed is je bouwt je eigen dossier op. Zo kun je je eigen vooruitgang volgen, nog zien waar je aan moet werken

Online coaching is totaal niet geschikt voor mensen die:

  • ernstige psychiatrische problemen hebben
  • door een ander gestuurd of gedwongen worden
  • onder invloed zijn van alcohol of drugs

Voor deze mensen raad ik aan om een bezoekje te brengen aan een psycholoog.

Voor welke problemen is online coaching

In de onderstaande onderwerpen voor een toelichting op veel voorkomende problemen en tips hoe hiermee om te gaan. Herken je jezelf in één van deze problemen? En wil je weten wat je kunt doen om die problemen op te lossen?
Problemen op het werk

De meeste mensen werken met veel plezier.  Maar er kunnen ook problemen of spanningen op het werk ontstaan.
Mogelijke oorzaken hiervoor zijn:

  • een moeizame communicatie tussen jou en je collega’s of met je leidinggevende.
  • ongewenste omgangsvormen op ’t werk.
  • je kunt je grenzen niet goed aangeven.
  • je durft geen ‘nee’ te zeggen.
  • je voelt je gepasseerd bij een promotie.
  • je voelt je anderszins niet gewaardeerd.
  • je kan ook het gevoel hebben dat er veel meer in je zit dan er nu uit komt.
  • je bent bang je baan te verliezen bij een (zoveelste?) reorganisatie of fusie.

Veel ziekteverzuim ontstaat door problemen op ’t werk.  Dit is erg jammer, want vaak is dat niet nodig. Als je op tijd de tijd en de rust neemt om eens stil te staan bij die problemen en kijkt wat je eraan kan doen, wat je wilt en kunt veranderen om die problemen op te lossen, hoeft ’t niet zover te komen.
Het is fijn om met iemand over deze problemen te kunnen praten om samen te kijken hoe je die problemen het beste kunt oplossen. Dat kan natuurlijk met collega’s of een leidinggevende. Als je dat liever met een buitenstaander doet, kan online-coaching je daarbij (snel) helpen.

Sommige problemen lossen uiteindelijk vanzelf wel op. Er zijn problemen die wat langer blijven aanhouden, dit kan totenorme spanningen leiden. Dan ben je al blij dat de werktijd al om is en je naar huis kan. Door spanningen op het werk kunnen ook spanningen thuis veroorzaken.Er  kan lichamelijke klachten ontstaan. Op een gegeven moment kun je het niet meer aan en meld je je ziek.

Dit zijn de meest voorkomende problemen waar ik je mee kan helpen

  • Stress & Burn-out
  • Relatieproblemen
  • Depressie
  • Omgaan met hooggevoeligheden
  • Angsten
  • Zelfvertrouwen
Tarief 

De eerste consult is gratis. Hierin gaan we eerst kijken wat de vraag/probleemstelling precies is en op basis wat dat kan je besluiten of je door wilt gaan met het online consult.

Kosten
De kosten zijn € 45, voor een 45 minuten. Wat vooraf overgeboekt wordt.

Heb je behoefte aan hulp bij je problemen? Stuur via de onderstaande contactformulier een mail.

Wil u een afspraak maken vult u bovenstaande in. De afspraak staat vast na een mailbevestiging.
Juwelierswinkel.nl
%d bloggers liken dit: